Einfaches YogaVINI YOGA · KASSEL
Der Kopf ist voll, der Alltag hektisch – und der Atem läuft so nebenbei mit. Vini Yoga lädt dich ein, innezuhalten. Der Atem führt die Bewegung. Die Praxis passt sich dir an – nicht umgekehrt.
„Nicht ich passe mich der Form an –
die Praxis richtet sich nach mir.“
DEINE YOGALEHRERIN
Ich bin Sozialarbeiterin, Yogalehrerin und seit vielen Jahren in der Begleitung von Menschen tätig. Yoga hat mir gezeigt, wie es sich anfühlt, auch bei mir selbst anzukommen.
In meinen Stunden geht es nicht um Leistung oder darum, eine bestimmte Form zu erreichen. Im Mittelpunkt stehen dein Atem, deine Wahrnehmung und eine Praxis, die zu deinen Möglichkeiten und zu deinem Alltag passt. So darf Yoga ein Ort sein, an dem du zur Ruhe kommst, Kraft findest und einfach bei dir ankommen kannst.
Nadine Freudenberg
KURSANGEBOTE
Ob du Yoga neu kennenlernen, regelmäßig in einer Gruppe üben, dir eine persönliche Begleitung wünschen oder Yoga in dein Unternehmen bringen möchtest: Die Praxis orientiert sich an den Menschen – nicht umgekehrt.
Ein fortlaufender Kurs mit ruhigen, achtsam aufgebauten Stunden. Atem und Bewegung verbinden sich zu einer Praxis, die Raum für Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung schafft.
Ein behutsamer Einstieg für alle, die Yoga in Ruhe kennenlernen möchten. Wir nehmen uns Zeit für Atem, Bewegung und Körperwahrnehmung – ohne Leistungsdruck und ohne notwendige Vorkenntnisse.
Manchmal braucht es einen ganz persönlichen Rahmen. In der Einzelbegleitung entwickeln wir eine Yogapraxis, die sich an deinen Bedürfnissen, Möglichkeiten und deinem Alltag orientiert.
Yoga kann die betriebliche Gesundheitsvorsorge sinnvoll ergänzen. Die Einheiten schaffen bewusste Pausen im Arbeitsalltag und verbinden Bewegung, Atmung und Entspannung – angepasst an die jeweilige Gruppe und die Bedingungen vor Ort.
Jeder Einatem
schafft Weite.
Jeder Ausatem
lässt los.
ANMELDUNG
Wähle deinen Kurs und schick mir deine Anfrage. Das Formular öffnet anschließend dein E-Mail-Programm mit allen Angaben – du kannst die Nachricht vor dem Senden noch ändern.
Für eine verbindliche Buchung erhältst du anschließend eine persönliche Bestätigung.
KONTAKT
Du hast eine Frage zu einem Kurs, möchtest eine Probestunde vereinbaren oder interessierst dich für Betriebsyoga? Melde dich gern bei mir.
Nadine Freudenberg